Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Fekete bors energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Fekete bors Glikémiás Index (GI) értékét is!
Fekete bors energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Fekete bors extra string
ENERGIA 251 kcal | FEHÉRJE 10.4 gramm | ZSÍR 3.3 gramm | SZÉNHIDRÁT 38.7 gramm |
Energia | 251 kcal |
Fehérje | 10.4 g |
Zsír | 3.3 g |
Telített | 1.4 g |
Egyszeresen telítetlen | 0.7 g |
Többszörösen telítetlen | 1 g |
Szénhidrát | 38.7 g |
Cukor | 0.6 g |
Rost | 25.3 g |
Nátrium | 20 mg |
Koleszterin | 0 mg |
Glikémiás Index | 0-55 |
A-vitamin | 547 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 12 µg | 0 |
Béta-karotin | 310 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 25 µg | 0 |
Retinol | 0 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.108 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.18 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 1.143 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 1.399 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.291 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 11.3 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 17 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0 mg | 80 |
Cink | 1.19 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 1.04 mg | 12 |
Foszfor | 158 mg | 700 |
K-vitamin | 163.7 µg | 75 |
Kalcium | 443 mg | 800 |
Kálium | 1329 mg | 2000 |
Likopin | 20 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 454 µg | 10000 |
Magnézium | 171 mg | 375 |
Mangán | 12.753 mg | 2 |
Nátrium | 20 mg | 2000 |
Réz | 1.33 mg | 1 |
Szelén | 4.9 µg | 55 |
Vas | 9.71 mg | 14 |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található