Fekete bors kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Fekete bors energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Fekete bors Glikémiás Index (GI) értékét is!

Fekete bors energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Fekete bors extra string

ENERGIA
251
kcal
FEHÉRJE
10.4
gramm
ZSÍR
3.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
38.7
gramm
Energia251 kcal
Fehérje10.4 g
Zsír3.3 g
Telített1.4 g
Egyszeresen telítetlen0.7 g
Többszörösen telítetlen1 g
Szénhidrát38.7 g
Cukor0.6 g
Rost25.3 g
Nátrium20 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin547 IU3000
Alfa-karotin12 µg0
Béta-karotin310 µg0
Béta-kriptoxantin25 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.108 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.18 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.143 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.399 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.291 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)11.3 mg425
B9-vitamin (Folsav)17 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.19 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin1.04 mg12
Foszfor158 mg700
K-vitamin163.7 µg75
Kalcium443 mg800
Kálium1329 mg2000
Likopin20 µg10000
Lutein+Zeaxantin454 µg10000
Magnézium171 mg375
Mangán12.753 mg2
Nátrium20 mg2000
Réz1.33 mg1
Szelén4.9 µg55
Vas9.71 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: