Fekete ribizli kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Fekete ribizli energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Fekete ribizli Glikémiás Index (GI) értékét is!

Fekete ribizli energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Fekete ribizli extra string

ENERGIA
63
kcal
FEHÉRJE
1.4
gramm
ZSÍR
0.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
12.6
gramm
Energia 63 kcal
Fehérje 1.4 g
Zsír 0.4 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 12.6 g
Cukor 0 g
Rost 2.8 g
Nátrium 2 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 230 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.05 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.05 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.3 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.398 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.066 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 0 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 181 mg 80
Cink 0.27 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 1 mg 12
Foszfor 59 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 55 mg 800
Kálium 322 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 24 mg 375
Mangán 0.256 mg 2
Nátrium 2 mg 2000
Réz 0.086 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 1.54 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor