Feta sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Feta sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Feta sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Feta sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Feta sajt extra string

ENERGIA
264
kcal
FEHÉRJE
14.2
gramm
ZSÍR
21.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
4.1
gramm
Energia264 kcal
Fehérje14.2 g
Zsír21.3 g
Telített14.9 g
Egyszeresen telítetlen4.6 g
Többszörösen telítetlen0.6 g
Szénhidrát4.1 g
Cukor4.1 g
Rost0.0 g
Nátrium917 mg
Koleszterin89 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin422 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin3 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol125 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.154 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.844 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.991 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.967 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.424 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)15.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)32 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.69 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.88 mg10
D-vitamin0.4 µg5
E-vitamin0.18 mg12
Foszfor337 mg700
K-vitamin1.8 µg75
Kalcium493 mg800
Kálium62 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium19 mg375
Mangán0.028 mg2
Nátrium917 mg2000
Réz0.032 mg1
Szelén15 µg55
Vas0.65 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: