Fodormenta (friss) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Fodormenta (friss) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Fodormenta (friss) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Fodormenta (friss) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Fodormenta (friss) extra string

ENERGIA
44
kcal
FEHÉRJE
3.3
gramm
ZSÍR
0.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
1.6
gramm
Energia 44 kcal
Fehérje 3.3 g
Zsír 0.7 g
Telített 0.2 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0.4 g
Szénhidrát 1.6 g
Cukor 0 g
Rost 6.8 g
Nátrium 30 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 4054 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.078 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.175 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.948 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.25 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.158 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 105 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 13.3 mg 80
Cink 1.09 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 60 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 199 mg 800
Kálium 458 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 63 mg 375
Mangán 1.118 mg 2
Nátrium 30 mg 2000
Réz 0.24 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 11.87 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor