Fodormenta (szárított) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Fodormenta (szárított) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Fodormenta (szárított) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Fodormenta (szárított) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Fodormenta (szárított) extra string

ENERGIA
285
kcal
FEHÉRJE
19.9
gramm
ZSÍR
6.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
22.2
gramm
Energia 285 kcal
Fehérje 19.9 g
Zsír 6.0 g
Telített 1.5 g
Egyszeresen telítetlen 0.2 g
Többszörösen telítetlen 3.2 g
Szénhidrát 22.2 g
Cukor 0 g
Rost 29.8 g
Nátrium 344 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 10579 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.288 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 1.421 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 6.561 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.399 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 2.579 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 530 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 2.41 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 276 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 1488 mg 800
Kálium 1924 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 602 mg 375
Mangán 11.482 mg 2
Nátrium 344 mg 2000
Réz 1.542 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 87.47 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor