Fokhagymapor kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Fokhagymapor energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Fokhagymapor Glikémiás Index (GI) értékét is!

Fokhagymapor energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Fokhagymapor extra string

ENERGIA
331
kcal
FEHÉRJE
16.6
gramm
ZSÍR
0.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
63.7
gramm
Energia 331 kcal
Fehérje 16.6 g
Zsír 0.7 g
Telített 0.2 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 63.7 g
Cukor 2.4 g
Rost 9.0 g
Nátrium 60 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.435 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.141 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.796 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.743 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 1.654 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 67.5 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 47 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 1.2 mg 80
Cink 2.99 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.67 mg 12
Foszfor 414 mg 700
K-vitamin 0.4 µg 75
Kalcium 79 mg 800
Kálium 1193 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 77 mg 375
Mangán 0.979 mg 2
Nátrium 60 mg 2000
Réz 0.533 mg 1
Szelén 23.9 µg 55
Vas 5.65 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor