Fontina sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Fontina sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Fontina sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Fontina sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Fontina sajt extra string

ENERGIA
389
kcal
FEHÉRJE
25.6
gramm
ZSÍR
31.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
1.6
gramm
Energia389 kcal
Fehérje25.6 g
Zsír31.1 g
Telített19.2 g
Egyszeresen telítetlen8.7 g
Többszörösen telítetlen1.7 g
Szénhidrát1.6 g
Cukor1.6 g
Rost0.0 g
Nátrium800 mg
Koleszterin116 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin913 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin32 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol258 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.021 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.204 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.15 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.429 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.083 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)15.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)6 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.68 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink3.5 mg10
D-vitamin0.6 µg5
E-vitamin0.27 mg12
Foszfor346 mg700
K-vitamin2.6 µg75
Kalcium550 mg800
Kálium64 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium14 mg375
Mangán0.014 mg2
Nátrium800 mg2000
Réz0.025 mg1
Szelén14.5 µg55
Vas0.23 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: