Fürjtojás kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Fürjtojás energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Fürjtojás Glikémiás Index (GI) értékét is!

Fürjtojás energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Fürjtojás extra string

ENERGIA
158
kcal
FEHÉRJE
13.1
gramm
ZSÍR
11.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.4
gramm
Energia158 kcal
Fehérje13.1 g
Zsír11.1 g
Telített3.6 g
Egyszeresen telítetlen4.3 g
Többszörösen telítetlen1.3 g
Szénhidrát0.4 g
Cukor0.4 g
Rost0.0 g
Nátrium141 mg
Koleszterin844 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin543 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin11 µg0
Béta-kriptoxantin10 µg0
Retinol155 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.13 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.79 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.15 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.761 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.15 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)263.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)66 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)1.58 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink1.47 mg10
D-vitamin1.4 µg5
E-vitamin1.08 mg12
Foszfor226 mg700
K-vitamin0.3 µg75
Kalcium64 mg800
Kálium132 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin369 µg10000
Magnézium13 mg375
Mangán0.038 mg2
Nátrium141 mg2000
Réz0.062 mg1
Szelén32 µg55
Vas3.65 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: