Galambborsó (főtt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Galambborsó (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Galambborsó (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Galambborsó (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Galambborsó (főtt) extra string

ENERGIA
121
kcal
FEHÉRJE
6.8
gramm
ZSÍR
0.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
16.6
gramm
Energia121 kcal
Fehérje6.8 g
Zsír0.4 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.2 g
Szénhidrát16.6 g
Cukor0 g
Rost6.7 g
Nátrium5 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index22
A-vitamin3 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.146 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.059 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.781 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.319 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.05 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)111 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.9 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor119 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium43 mg800
Kálium384 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium46 mg375
Mangán0.501 mg2
Nátrium5 mg2000
Réz0.269 mg1
Szelén2.9 µg55
Vas1.11 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: