Galambhús kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Galambhús energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Galambhús Glikémiás Index (GI) értékét is!

Galambhús energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Galambhús extra string

ENERGIA
142
kcal
FEHÉRJE
17.5
gramm
ZSÍR
7.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia142 kcal
Fehérje17.5 g
Zsír7.5 g
Telített2 g
Egyszeresen telítetlen2.7 g
Többszörösen telítetlen1.6 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium51 mg
Koleszterin90 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin94 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol28 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.283 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.285 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)6.86 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.787 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.53 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)7 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.47 µg2.5
C-vitamin7.2 mg80
Cink2.7 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor307 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium13 mg800
Kálium237 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium25 mg375
Mangán0.019 mg2
Nátrium51 mg2000
Réz0.594 mg1
Szelén13.5 µg55
Vas4.51 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: