Gesztenye (sült) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Gesztenye (sült) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Gesztenye (sült) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Gesztenye (sült) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Gesztenye (sült) extra string

ENERGIA
245
kcal
FEHÉRJE
3.2
gramm
ZSÍR
2.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
47.9
gramm
Energia245 kcal
Fehérje3.2 g
Zsír2.2 g
Telített0.4 g
Egyszeresen telítetlen0.8 g
Többszörösen telítetlen0.9 g
Szénhidrát47.9 g
Cukor10.6 g
Rost5.1 g
Nátrium2 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index54
A-vitamin24 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin14 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.243 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.175 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.342 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.554 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.497 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)1.5 mg425
B9-vitamin (Folsav)70 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin26 mg80
Cink0.57 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.5 mg12
Foszfor107 mg700
K-vitamin7.8 µg75
Kalcium29 mg800
Kálium592 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin13 µg10000
Magnézium33 mg375
Mangán1.18 mg2
Nátrium2 mg2000
Réz0.507 mg1
Szelén1.2 µg55
Vas0.91 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: