Ginkgo Dió kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Ginkgo Dió energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Ginkgo Dió Glikémiás Index (GI) értékét is!

Ginkgo Dió energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Ginkgo Dió extra string

ENERGIA
182
kcal
FEHÉRJE
4.3
gramm
ZSÍR
1.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
28.3
gramm
Energia 182 kcal
Fehérje 4.3 g
Zsír 1.7 g
Telített 0.3 g
Egyszeresen telítetlen 0.6 g
Többszörösen telítetlen 0.6 g
Szénhidrát 28.3 g
Cukor 0 g
Rost 9.3 g
Nátrium 7 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 20
A-vitamin 558 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.22 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.09 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 6 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.16 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.328 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 54 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 15 mg 80
Cink 0.34 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 124 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 2 mg 800
Kálium 510 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 27 mg 375
Mangán 0.113 mg 2
Nátrium 7 mg 2000
Réz 0.274 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 1 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor