Ginkgo Dió kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Ginkgo Dió energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Ginkgo Dió Glikémiás Index (GI) értékét is!

Ginkgo Dió energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Ginkgo Dió extra string

ENERGIA
182
kcal
FEHÉRJE
4.3
gramm
ZSÍR
1.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
28.3
gramm
Energia 182 kcal
Fehérje 4.3 g
Zsír 1.7 g
Telített 0.3 g
Egyszeresen telítetlen 0.6 g
Többszörösen telítetlen 0.6 g
Szénhidrát 28.3 g
Cukor 0 g
Rost 9.3 g
Nátrium 7 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 20
A-vitamin 558 IU 18.6%
Alfa-karotin - -
Béta-karotin - -
Béta-kriptoxantin - -
Retinol - -
B1-vitamin (Tiamin) 0.22 mg 20%
B2-vitamin (Riboflavin) 0.09 mg 6.43%
B3-vitamin (Niacin) 6 mg 37.5%
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.16 mg 2.67%
B6-vitamin (Piridoxin) 0.33 mg 23.57%
B8-vitamin (Kolin) - -
B9-vitamin (Folsav) 54 µg 27%
B12-vitamin (Kobalamin) - -
C-vitamin 15 mg 18.75%
Cink 0.34 mg 3.4%
D-vitamin - -
E-vitamin - -
Foszfor 124 mg 17.71%
K-vitamin - -
Kalcium 2 mg 0.25%
Kálium 510 mg 25.5%
Likopin - -
Lutein+Zeaxantin - -
Magnézium 27 mg 7.2%
Mangán 0.11 mg 5.5%
Nátrium 7 mg 0.35%
Réz 0.27 mg 27%
Szelén - -
Vas 1 mg 7.14%

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor