Grapefruit (piros) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Grapefruit (piros) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Grapefruit (piros) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Grapefruit (piros) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Grapefruit (piros) extra string

ENERGIA
42
kcal
FEHÉRJE
0.8
gramm
ZSÍR
0.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
9.1
gramm
Energia 42 kcal
Fehérje 0.8 g
Zsír 0.1 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 9.1 g
Cukor 6.9 g
Rost 1.6 g
Nátrium 0 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 25
A-vitamin 1150 IU 3000
Alfa-karotin 3 µg 0
Béta-karotin 686 µg 0
Béta-kriptoxantin 6 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.043 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.031 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.204 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.262 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.053 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 7.7 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 13 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 31.2 mg 80
Cink 0.07 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.13 mg 12
Foszfor 18 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 22 mg 800
Kálium 135 mg 2000
Likopin 1419 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 5 µg 10000
Magnézium 9 mg 375
Mangán 0.022 mg 2
Nátrium 0 mg 2000
Réz 0.032 mg 1
Szelén 0.1 µg 55
Vas 0.08 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor