Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Grapefruitlé (fehér) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Grapefruitlé (fehér) Glikémiás Index (GI) értékét is!
Grapefruitlé (fehér) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Grapefruitlé (fehér) extra string
|
ENERGIA
39
kcal
|
FEHÉRJE
0.5
gramm
|
ZSÍR
0.1
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
9.1
gramm
|
| Energia | 39 kcal |
| Fehérje | 0.5 g |
| Zsír | 0.1 g |
| Telített | 0 g |
| Egyszeresen telítetlen | 0 g |
| Többszörösen telítetlen | 0 g |
| Szénhidrát | 9.1 g |
| Cukor | 9.1 g |
| Rost | 0.1 g |
| Nátrium | 1 mg |
| Koleszterin | 0 mg |
| Glikémiás Index | 48 |
| A-vitamin | 10 IU | 0.33% |
| Alfa-karotin | 2 µg | - |
| Béta-karotin | 4 µg | - |
| Béta-kriptoxantin | 1 µg | - |
| Retinol | - | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.04 mg | 3.64% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.02 mg | 1.43% |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.2 mg | 1.25% |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.19 mg | 3.17% |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.04 mg | 2.86% |
| B8-vitamin (Kolin) | 7.7 mg | 1.81% |
| B9-vitamin (Folsav) | 10 µg | 5% |
| B12-vitamin (Kobalamin) | - | - |
| C-vitamin | 38 mg | 47.5% |
| Cink | 0.05 mg | 0.5% |
| D-vitamin | - | - |
| E-vitamin | 0.22 mg | 1.83% |
| Foszfor | 15 mg | 2.14% |
| K-vitamin | - | - |
| Kalcium | 9 mg | 1.13% |
| Kálium | 162 mg | 8.1% |
| Likopin | - | - |
| Lutein+Zeaxantin | 10 µg | 0.1% |
| Magnézium | 12 mg | 3.2% |
| Mangán | 0.02 mg | 1% |
| Nátrium | 1 mg | 0.05% |
| Réz | 0.03 mg | 3% |
| Szelén | 0.1 µg | 0.18% |
| Vas | 0.2 mg | 1.43% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.