Gyapotmag kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Gyapotmag energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Gyapotmag Glikémiás Index (GI) értékét is!

Gyapotmag energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Gyapotmag extra string

ENERGIA
506
kcal
FEHÉRJE
32.6
gramm
ZSÍR
36.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
16.4
gramm
Energia 506 kcal
Fehérje 32.6 g
Zsír 36.3 g
Telített 9.7 g
Egyszeresen telítetlen 6.9 g
Többszörösen telítetlen 18.1 g
Szénhidrát 16.4 g
Cukor 0 g
Rost 5.5 g
Nátrium 25 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 20
A-vitamin 442 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.75 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.255 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 3 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.456 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.782 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 233 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 9 mg 80
Cink 6 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 800 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 100 mg 800
Kálium 1350 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 440 mg 375
Mangán 2.181 mg 2
Nátrium 25 mg 2000
Réz 1.2 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 5.4 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor