Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Gyapotmagliszt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Gyapotmagliszt Glikémiás Index (GI) értékét is!
Gyapotmagliszt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Gyapotmagliszt extra string
|
ENERGIA
367
kcal
|
FEHÉRJE
49.1
gramm
|
ZSÍR
4.7
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
38.4
gramm
|
| Energia | 367 kcal |
| Fehérje | 49.1 g |
| Zsír | 4.7 g |
| Telített | 1.2 g |
| Egyszeresen telítetlen | 0.8 g |
| Többszörösen telítetlen | 2.2 g |
| Szénhidrát | 38.4 g |
| Cukor | 0 g |
| Rost | 0.0 g |
| Nátrium | 37 mg |
| Koleszterin | 0 mg |
| Glikémiás Index |
| A-vitamin | 458 IU | 15.27% |
| Alfa-karotin | - | - |
| Béta-karotin | - | - |
| Béta-kriptoxantin | - | - |
| Retinol | - | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | 2.22 mg | 201.82% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.42 mg | 30% |
| B3-vitamin (Niacin) | 4.29 mg | 26.81% |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.47 mg | 7.83% |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.81 mg | 57.86% |
| B8-vitamin (Kolin) | - | - |
| B9-vitamin (Folsav) | 242 µg | 121% |
| B12-vitamin (Kobalamin) | - | - |
| C-vitamin | 2.5 mg | 3.13% |
| Cink | 12.32 mg | 123.2% |
| D-vitamin | - | - |
| E-vitamin | - | - |
| Foszfor | 1684 mg | 240.57% |
| K-vitamin | - | - |
| Kalcium | 504 mg | 63% |
| Kálium | 1869 mg | 93.45% |
| Likopin | - | - |
| Lutein+Zeaxantin | - | - |
| Magnézium | 760 mg | 202.67% |
| Mangán | 2.26 mg | 113% |
| Nátrium | 37 mg | 1.85% |
| Réz | - | - |
| Szelén | - | - |
| Vas | 13.35 mg | 95.36% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad Mediterrán Diétával! 
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.