Gyömbér (őrölt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Gyömbér (őrölt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Gyömbér (őrölt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Gyömbér (őrölt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Gyömbér (őrölt) extra string

ENERGIA
335
kcal
FEHÉRJE
9.0
gramm
ZSÍR
4.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
57.5
gramm
Energia335 kcal
Fehérje9.0 g
Zsír4.2 g
Telített2.6 g
Egyszeresen telítetlen0.5 g
Többszörösen telítetlen0.9 g
Szénhidrát57.5 g
Cukor3.4 g
Rost14.1 g
Nátrium27 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin30 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin18 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.046 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.17 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)9.62 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.477 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.626 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)41.2 mg425
B9-vitamin (Folsav)13 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0.7 mg80
Cink3.64 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor168 mg700
K-vitamin0.8 µg75
Kalcium114 mg800
Kálium1320 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium214 mg375
Mangán33.3 mg2
Nátrium27 mg2000
Réz0.48 mg1
Szelén55.8 µg55
Vas19.8 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: