Halloween tök kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Halloween tök energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Halloween tök Glikémiás Index (GI) értékét is!

Halloween tök energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Halloween tök extra string

ENERGIA
26
kcal
FEHÉRJE
1.0
gramm
ZSÍR
0.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
6.0
gramm
Energia 26 kcal
Fehérje 1.0 g
Zsír 0.1 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 6.0 g
Cukor 2.7 g
Rost 0.5 g
Nátrium 1 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 8513 IU 3000
Alfa-karotin 4016 µg 0
Béta-karotin 3100 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.05 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.11 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.6 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.298 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.061 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 8.2 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 16 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 9 mg 80
Cink 0.32 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 1.06 mg 12
Foszfor 44 mg 700
K-vitamin 1.1 µg 75
Kalcium 21 mg 800
Kálium 340 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 1500 µg 10000
Magnézium 12 mg 375
Mangán 0.125 mg 2
Nátrium 1 mg 2000
Réz 0.127 mg 1
Szelén 0.3 µg 55
Vas 0.8 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor