Hínár kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Hínár energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Hínár Glikémiás Index (GI) értékét is!

Hínár energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Hínár extra string

ENERGIA
26
kcal
FEHÉRJE
0.5
gramm
ZSÍR
0.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
6.3
gramm
Energia 26 kcal
Fehérje 0.5 g
Zsír 0.0 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 6.3 g
Cukor 0.3 g
Rost 0.5 g
Nátrium 9 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin - -
Alfa-karotin - -
Béta-karotin - -
Béta-kriptoxantin - -
Retinol - -
B1-vitamin (Tiamin) 0.01 mg 0.91%
B2-vitamin (Riboflavin) 0.02 mg 1.43%
B3-vitamin (Niacin) 0.06 mg 0.38%
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.3 mg 5%
B6-vitamin (Piridoxin) 0.03 mg 2.14%
B8-vitamin (Kolin) 6 mg 1.41%
B9-vitamin (Folsav) 85 µg 42.5%
B12-vitamin (Kobalamin) - -
C-vitamin - -
Cink 0.58 mg 5.8%
D-vitamin - -
E-vitamin 0.87 mg 7.25%
Foszfor 5 mg 0.71%
K-vitamin 2.3 µg 3.07%
Kalcium 54 mg 6.75%
Kálium 226 mg 11.3%
Likopin - -
Lutein+Zeaxantin - -
Magnézium 67 mg 17.87%
Mangán 0.37 mg 18.5%
Nátrium 9 mg 0.45%
Réz 0.06 mg 6%
Szelén 0.7 µg 1.27%
Vas 1.86 mg 13.29%

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor