Jácintbab (főtt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Jácintbab (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Jácintbab (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Jácintbab (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Jácintbab (főtt) extra string

ENERGIA
117
kcal
FEHÉRJE
8.1
gramm
ZSÍR
0.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
20.7
gramm
Energia117 kcal
Fehérje8.1 g
Zsír0.6 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.2 g
Szénhidrát20.7 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium7 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.27 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.037 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.411 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.316 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.037 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)4 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.85 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor120 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium40 mg800
Kálium337 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium82 mg375
Mangán0.482 mg2
Nátrium7 mg2000
Réz0.341 mg1
Szelén2.8 µg55
Vas4.58 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: