Jácintbab (száraz) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Jácintbab (száraz) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Jácintbab (száraz) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Jácintbab (száraz) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Jácintbab (száraz) extra string

ENERGIA
344
kcal
FEHÉRJE
23.9
gramm
ZSÍR
1.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
35.1
gramm
Energia 344 kcal
Fehérje 23.9 g
Zsír 1.7 g
Telített 0.3 g
Egyszeresen telítetlen 0.1 g
Többszörösen telítetlen 0.7 g
Szénhidrát 35.1 g
Cukor 0 g
Rost 25.6 g
Nátrium 21 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 1.13 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.136 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.61 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.237 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.155 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 23 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 9.3 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 372 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 130 mg 800
Kálium 1235 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 283 mg 375
Mangán 1.573 mg 2
Nátrium 21 mg 2000
Réz 1.335 mg 1
Szelén 8.2 µg 55
Vas 5.1 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor