Jávorszarvashús kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Jávorszarvashús energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Jávorszarvashús Glikémiás Index (GI) értékét is!

Jávorszarvashús energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Jávorszarvashús extra string

ENERGIA
102
kcal
FEHÉRJE
22.2
gramm
ZSÍR
0.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 102 kcal
Fehérje 22.2 g
Zsír 0.7 g
Telített 0.2 g
Egyszeresen telítetlen 0.2 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 65 mg
Koleszterin 59 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.06 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.27 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 5 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 0 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 4 mg 80
Cink 2.8 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 158 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 5 mg 800
Kálium 317 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 23 mg 375
Mangán 0.008 mg 2
Nátrium 65 mg 2000
Réz 0.067 mg 1
Szelén 9.6 µg 55
Vas 3.21 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor