Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Juharcukor energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Juharcukor Glikémiás Index (GI) értékét is!
Juharcukor energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Juharcukor extra string
|
ENERGIA
354
kcal
|
FEHÉRJE
0.1
gramm
|
ZSÍR
0.2
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
90.9
gramm
|
| Energia | 354 kcal |
| Fehérje | 0.1 g |
| Zsír | 0.2 g |
| Telített | 0 g |
| Egyszeresen telítetlen | 0.1 g |
| Többszörösen telítetlen | 0.1 g |
| Szénhidrát | 90.9 g |
| Cukor | 84.9 g |
| Rost | 0.0 g |
| Nátrium | 11 mg |
| Koleszterin | 0 mg |
| Glikémiás Index |
| A-vitamin | - | - |
| Alfa-karotin | - | - |
| Béta-karotin | - | - |
| Béta-kriptoxantin | - | - |
| Retinol | - | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.01 mg | 0.91% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.01 mg | 0.71% |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.04 mg | 0.25% |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.05 mg | 0.83% |
| B6-vitamin (Piridoxin) | - | - |
| B8-vitamin (Kolin) | 2.1 mg | 0.49% |
| B9-vitamin (Folsav) | - | - |
| B12-vitamin (Kobalamin) | - | - |
| C-vitamin | - | - |
| Cink | 6.06 mg | 60.6% |
| D-vitamin | - | - |
| E-vitamin | - | - |
| Foszfor | 3 mg | 0.43% |
| K-vitamin | - | - |
| Kalcium | 90 mg | 11.25% |
| Kálium | 274 mg | 13.7% |
| Likopin | - | - |
| Lutein+Zeaxantin | - | - |
| Magnézium | 19 mg | 5.07% |
| Mangán | 4.42 mg | 221% |
| Nátrium | 11 mg | 0.55% |
| Réz | 0.1 mg | 10% |
| Szelén | 0.8 µg | 1.45% |
| Vas | 1.61 mg | 11.5% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad Mediterrán Diétával! 
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.