Kacsahús kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kacsahús energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kacsahús Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kacsahús energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kacsahús extra string

ENERGIA
135
kcal
FEHÉRJE
18.3
gramm
ZSÍR
6.0
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.9
gramm
Energia 135 kcal
Fehérje 18.3 g
Zsír 6.0 g
Telített 2.3 g
Egyszeresen telítetlen 1.5 g
Többszörösen telítetlen 0.8 g
Szénhidrát 0.9 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 74 mg
Koleszterin 77 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 79 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 24 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.36 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.45 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 5.3 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 1.6 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.34 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 53.6 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 25 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.4 µg 2.5
C-vitamin 5.8 mg 80
Cink 1.9 mg 10
D-vitamin 0.1 µg 5
E-vitamin 0.7 mg 12
Foszfor 203 mg 700
K-vitamin 2.8 µg 75
Kalcium 11 mg 800
Kálium 271 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 19 mg 375
Mangán 0.019 mg 2
Nátrium 74 mg 2000
Réz 0.253 mg 1
Szelén 13.9 µg 55
Vas 2.4 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor