Kagyló kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kagyló energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kagyló Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kagyló energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kagyló extra string

ENERGIA
86
kcal
FEHÉRJE
14.6
gramm
ZSÍR
0.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
3.5
gramm
Energia86 kcal
Fehérje14.6 g
Zsír0.9 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0.1 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát3.5 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium601 mg
Koleszterin30 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin300 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol90 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.015 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.04 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.35 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.148 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.01 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)65 mg425
B9-vitamin (Folsav)5 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)11.28 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.51 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.68 mg12
Foszfor198 mg700
K-vitamin0.2 µg75
Kalcium39 mg800
Kálium46 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium19 mg375
Mangán0.085 mg2
Nátrium601 mg2000
Réz0.053 mg1
Szelén30.6 µg55
Vas1.62 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: