Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kajszibarack energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kajszibarack Glikémiás Index (GI) értékét is!
Kajszibarack energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Kajszibarack extra string
|
ENERGIA
48
kcal
|
FEHÉRJE
1.4
gramm
|
ZSÍR
0.4
gramm
|
SZÉNHIDRÁT
9.2
gramm
|
| Energia | 48 kcal |
| Fehérje | 1.4 g |
| Zsír | 0.4 g |
| Telített | 0 g |
| Egyszeresen telítetlen | 0.2 g |
| Többszörösen telítetlen | 0.1 g |
| Szénhidrát | 9.2 g |
| Cukor | 9.2 g |
| Rost | 2.0 g |
| Nátrium | 1 mg |
| Koleszterin | 0 mg |
| Glikémiás Index | 57 |
| A-vitamin | 1926 IU | 64.2% |
| Alfa-karotin | 19 µg | - |
| Béta-karotin | 1094 µg | - |
| Béta-kriptoxantin | 104 µg | - |
| Retinol | - | - |
| B1-vitamin (Tiamin) | 0.03 mg | 2.73% |
| B2-vitamin (Riboflavin) | 0.04 mg | 2.86% |
| B3-vitamin (Niacin) | 0.6 mg | 3.75% |
| B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.24 mg | 4% |
| B6-vitamin (Piridoxin) | 0.05 mg | 3.57% |
| B8-vitamin (Kolin) | 2.8 mg | 0.66% |
| B9-vitamin (Folsav) | 9 µg | 4.5% |
| B12-vitamin (Kobalamin) | - | - |
| C-vitamin | 10 mg | 12.5% |
| Cink | 0.2 mg | 2% |
| D-vitamin | - | - |
| E-vitamin | 0.89 mg | 7.42% |
| Foszfor | 23 mg | 3.29% |
| K-vitamin | 3.3 µg | 4.4% |
| Kalcium | 13 mg | 1.63% |
| Kálium | 259 mg | 12.95% |
| Likopin | - | - |
| Lutein+Zeaxantin | 89 µg | 0.89% |
| Magnézium | 10 mg | 2.67% |
| Mangán | 0.08 mg | 4% |
| Nátrium | 1 mg | 0.05% |
| Réz | 0.08 mg | 8% |
| Szelén | 0.1 µg | 0.18% |
| Vas | 0.39 mg | 2.79% |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található
Ezek is érdekelhetnek:
Hozd formába magad Mediterrán Diétával! 
Hozd formába magad! – 7 napos 1500 kalóriás étrend
Indítsd az évet a nagy fogadalmak helyett életmódváltással, hogy az ünnepi időszakban alattomosan felkúszott kilók most leolvadjanak. Ebben lesz segítségedre ez az egyszerűen követhető étrend a következő egy hétben. De
10 egyszerű, akár cukorbeteg étrendbe is beilleszthető recept
Ebben a főleg cukorbetegséggel küzdőknek szóló receptgyűjteményünkben 10 diétás recept található, melyek segítenek abban, hogy változatos, tápláló és ízletes ételek kerüljenek az asztalra.