Kapor (szárított) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kapor (szárított) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kapor (szárított) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kapor (szárított) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kapor (szárított) extra string

ENERGIA
253
kcal
FEHÉRJE
20.0
gramm
ZSÍR
4.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
42.2
gramm
Energia 253 kcal
Fehérje 20.0 g
Zsír 4.4 g
Telített 0.2 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 42.2 g
Cukor 0 g
Rost 13.6 g
Nátrium 208 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 5850 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.418 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.284 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 2.807 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 1.71 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 0 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 50 mg 80
Cink 3.3 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 543 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 1784 mg 800
Kálium 3308 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 451 mg 375
Mangán 3.95 mg 2
Nátrium 208 mg 2000
Réz 0.49 mg 1
Szelén 0 µg 55
Vas 48.78 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor