Karalábé kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Karalábé energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Karalábé Glikémiás Index (GI) értékét is!

Karalábé energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Karalábé extra string

ENERGIA
27
kcal
FEHÉRJE
1.7
gramm
ZSÍR
0.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
2.6
gramm
Energia 27 kcal
Fehérje 1.7 g
Zsír 0.1 g
Telített 0 g
Egyszeresen telítetlen 0 g
Többszörösen telítetlen 0 g
Szénhidrát 2.6 g
Cukor 2.6 g
Rost 3.6 g
Nátrium 20 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0-55
A-vitamin 36 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 22 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.05 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.02 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.4 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.165 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.15 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 12.3 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 16 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 62 mg 80
Cink 0.03 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.48 mg 12
Foszfor 46 mg 700
K-vitamin 0.1 µg 75
Kalcium 24 mg 800
Kálium 350 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 19 mg 375
Mangán 0.139 mg 2
Nátrium 20 mg 2000
Réz 0.129 mg 1
Szelén 0.7 µg 55
Vas 0.4 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor