Kardamom kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kardamom energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kardamom Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kardamom energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kardamom extra string

ENERGIA
311
kcal
FEHÉRJE
10.7
gramm
ZSÍR
6.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
40.4
gramm
Energia311 kcal
Fehérje10.7 g
Zsír6.7 g
Telített0.6 g
Egyszeresen telítetlen0.8 g
Többszörösen telítetlen0.4 g
Szénhidrát40.4 g
Cukor0 g
Rost28.0 g
Nátrium18 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.198 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.182 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.102 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.23 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)0 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin21 mg80
Cink7.47 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor178 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium383 mg800
Kálium1119 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium229 mg375
Mangán28 mg2
Nátrium18 mg2000
Réz0.383 mg1
Szelén0 µg55
Vas13.97 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: