Kaviár (fekete, vörös) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kaviár (fekete, vörös) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kaviár (fekete, vörös) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kaviár (fekete, vörös) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kaviár (fekete, vörös) extra string

ENERGIA
264
kcal
FEHÉRJE
24.6
gramm
ZSÍR
17.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
4.0
gramm
Energia 264 kcal
Fehérje 24.6 g
Zsír 17.9 g
Telített 4.1 g
Egyszeresen telítetlen 4.6 g
Többszörösen telítetlen 7.4 g
Szénhidrát 4.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 1500 mg
Koleszterin 588 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 905 IU 30.17%
Alfa-karotin - -
Béta-karotin - -
Béta-kriptoxantin - -
Retinol 271 µg -
B1-vitamin (Tiamin) 0.19 mg 17.27%
B2-vitamin (Riboflavin) 0.62 mg 44.29%
B3-vitamin (Niacin) 0.12 mg 0.75%
B5-vitamin (Pantoténsav) 3.5 mg 58.33%
B6-vitamin (Piridoxin) 0.32 mg 22.86%
B8-vitamin (Kolin) 490.9 mg 115.51%
B9-vitamin (Folsav) 50 µg 25%
B12-vitamin (Kobalamin) 20 µg 800%
C-vitamin - -
Cink 0.95 mg 9.5%
D-vitamin 2.9 µg 58%
E-vitamin 1.89 mg 15.75%
Foszfor 356 mg 50.86%
K-vitamin 0.6 µg 0.8%
Kalcium 275 mg 34.38%
Kálium 181 mg 9.05%
Likopin - -
Lutein+Zeaxantin 648 µg 6.48%
Magnézium 300 mg 80%
Mangán 0.05 mg 2.5%
Nátrium 1500 mg 75%
Réz 0.11 mg 11%
Szelén 65.5 µg 119.09%
Vas 11.88 mg 84.86%

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor