Kecskehús kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kecskehús energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kecskehús Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kecskehús energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kecskehús extra string

ENERGIA
109
kcal
FEHÉRJE
20.6
gramm
ZSÍR
2.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia 109 kcal
Fehérje 20.6 g
Zsír 2.3 g
Telített 0.7 g
Egyszeresen telítetlen 1 g
Többszörösen telítetlen 0.2 g
Szénhidrát 0.0 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 82 mg
Koleszterin 57 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.11 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.49 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 3.75 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 5 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 1.13 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 4 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 180 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 13 mg 800
Kálium 385 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 0 mg 375
Mangán 0.038 mg 2
Nátrium 82 mg 2000
Réz 0.256 mg 1
Szelén 8.8 µg 55
Vas 2.83 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor