Kecskesajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kecskesajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kecskesajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kecskesajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kecskesajt extra string

ENERGIA
364
kcal
FEHÉRJE
21.6
gramm
ZSÍR
29.8
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.1
gramm
Energia364 kcal
Fehérje21.6 g
Zsír29.8 g
Telített20.6 g
Egyszeresen telítetlen6.8 g
Többszörösen telítetlen0.7 g
Szénhidrát0.1 g
Cukor0.1 g
Rost0.0 g
Nátrium415 mg
Koleszterin79 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin1464 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin77 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol401 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.072 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.676 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.148 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.19 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.06 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)15.4 mg425
B9-vitamin (Folsav)2 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.22 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink0.66 mg10
D-vitamin0.5 µg5
E-vitamin0.26 mg12
Foszfor375 mg700
K-vitamin2.5 µg75
Kalcium298 mg800
Kálium158 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium29 mg375
Mangán0.093 mg2
Nátrium415 mg2000
Réz0.564 mg1
Szelén3.8 µg55
Vas1.62 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: