Kecsketej kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kecsketej energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kecsketej Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kecsketej energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kecsketej extra string

ENERGIA
69
kcal
FEHÉRJE
3.6
gramm
ZSÍR
4.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
4.5
gramm
Energia 69 kcal
Fehérje 3.6 g
Zsír 4.1 g
Telített 2.7 g
Egyszeresen telítetlen 1.1 g
Többszörösen telítetlen 0.1 g
Szénhidrát 4.5 g
Cukor 4.5 g
Rost 0.0 g
Nátrium 50 mg
Koleszterin 11 mg
Glikémiás Index
A-vitamin 198 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 7 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 56 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.048 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.138 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.277 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.31 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.046 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 16 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 1 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.07 µg 2.5
C-vitamin 1.3 mg 80
Cink 0.3 mg 10
D-vitamin 1.3 µg 5
E-vitamin 0.07 mg 12
Foszfor 111 mg 700
K-vitamin 0.3 µg 75
Kalcium 134 mg 800
Kálium 204 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 14 mg 375
Mangán 0.018 mg 2
Nátrium 50 mg 2000
Réz 0.046 mg 1
Szelén 1.4 µg 55
Vas 0.05 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor