Kenyérfa gyümölcse kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kenyérfa gyümölcse energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kenyérfa gyümölcse Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kenyérfa gyümölcse energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kenyérfa gyümölcse extra string

ENERGIA
103
kcal
FEHÉRJE
1.1
gramm
ZSÍR
0.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
22.2
gramm
Energia103 kcal
Fehérje1.1 g
Zsír0.2 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát22.2 g
Cukor11 g
Rost4.9 g
Nátrium2 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.11 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.03 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.9 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.457 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.1 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)9.8 mg425
B9-vitamin (Folsav)14 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin29 mg80
Cink0.12 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.1 mg12
Foszfor30 mg700
K-vitamin0.5 µg75
Kalcium17 mg800
Kálium490 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin22 µg10000
Magnézium25 mg375
Mangán0.06 mg2
Nátrium2 mg2000
Réz0.084 mg1
Szelén0.6 µg55
Vas0.54 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: