Kerekrépa (tarlórépa) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kerekrépa (tarlórépa) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kerekrépa (tarlórépa) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kerekrépa (tarlórépa) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kerekrépa (tarlórépa) extra string

ENERGIA
28
kcal
FEHÉRJE
0.9
gramm
ZSÍR
0.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
4.6
gramm
Energia28 kcal
Fehérje0.9 g
Zsír0.1 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát4.6 g
Cukor3.8 g
Rost1.8 g
Nátrium67 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin0 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.04 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.03 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.4 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.2 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.09 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)11.1 mg425
B9-vitamin (Folsav)15 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin21 mg80
Cink0.27 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.03 mg12
Foszfor27 mg700
K-vitamin0.1 µg75
Kalcium30 mg800
Kálium191 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium11 mg375
Mangán0.134 mg2
Nátrium67 mg2000
Réz0.085 mg1
Szelén0.7 µg55
Vas0.3 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: