Kesudió kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kesudió energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kesudió Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kesudió energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kesudió extra string

ENERGIA
553
kcal
FEHÉRJE
18.2
gramm
ZSÍR
43.9
gramm
SZÉNHIDRÁT
26.9
gramm
Energia 553 kcal
Fehérje 18.2 g
Zsír 43.9 g
Telített 7.8 g
Egyszeresen telítetlen 23.8 g
Többszörösen telítetlen 7.8 g
Szénhidrát 26.9 g
Cukor 5.9 g
Rost 3.3 g
Nátrium 12 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 25
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.423 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.058 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1.062 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.864 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.417 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 25 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0.5 mg 80
Cink 5.78 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.9 mg 12
Foszfor 593 mg 700
K-vitamin 34.1 µg 75
Kalcium 37 mg 800
Kálium 660 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 22 µg 10000
Magnézium 292 mg 375
Mangán 1.655 mg 2
Nátrium 12 mg 2000
Réz 2.195 mg 1
Szelén 19.9 µg 55
Vas 6.68 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor