Kínai hosszú bab (friss) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kínai hosszú bab (friss) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kínai hosszú bab (friss) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kínai hosszú bab (friss) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kínai hosszú bab (friss) extra string

ENERGIA
47
kcal
FEHÉRJE
2.8
gramm
ZSÍR
0.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
8.3
gramm
Energia47 kcal
Fehérje2.8 g
Zsír0.4 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát8.3 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium4 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin865 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.107 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.11 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.41 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.055 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.024 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)62 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin18.8 mg80
Cink0.37 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor59 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium50 mg800
Kálium240 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium44 mg375
Mangán0.205 mg2
Nátrium4 mg2000
Réz0.048 mg1
Szelén1.5 µg55
Vas0.47 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: