Kínai kel (pe-tsai) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kínai kel (pe-tsai) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kínai kel (pe-tsai) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kínai kel (pe-tsai) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kínai kel (pe-tsai) extra string

ENERGIA
16
kcal
FEHÉRJE
1.2
gramm
ZSÍR
0.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
2.0
gramm
Energia16 kcal
Fehérje1.2 g
Zsír0.2 g
Telített0 g
Egyszeresen telítetlen0 g
Többszörösen telítetlen0.1 g
Szénhidrát2.0 g
Cukor1.4 g
Rost1.2 g
Nátrium9 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index10
A-vitamin318 IU3000
Alfa-karotin1 µg0
Béta-karotin190 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.04 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.05 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.4 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.105 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.232 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)7.6 mg425
B9-vitamin (Folsav)79 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin27 mg80
Cink0.23 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.12 mg12
Foszfor29 mg700
K-vitamin42.9 µg75
Kalcium77 mg800
Kálium238 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin48 µg10000
Magnézium13 mg375
Mangán0.19 mg2
Nátrium9 mg2000
Réz0.036 mg1
Szelén0.6 µg55
Vas0.31 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: