Kókuszdiótej kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kókuszdiótej energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kókuszdiótej Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kókuszdiótej energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kókuszdiótej extra string

ENERGIA
230
kcal
FEHÉRJE
2.3
gramm
ZSÍR
23.8
gramm
SZÉNHIDRÁT
3.3
gramm
Energia 230 kcal
Fehérje 2.3 g
Zsír 23.8 g
Telített 21.1 g
Egyszeresen telítetlen 1 g
Többszörösen telítetlen 0.3 g
Szénhidrát 3.3 g
Cukor 3.3 g
Rost 2.2 g
Nátrium 15 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.026 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.76 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.183 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.033 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 8.5 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 16 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 2.8 mg 80
Cink 0.67 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.15 mg 12
Foszfor 100 mg 700
K-vitamin 0.1 µg 75
Kalcium 16 mg 800
Kálium 263 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 37 mg 375
Mangán 0.916 mg 2
Nátrium 15 mg 2000
Réz 0.266 mg 1
Szelén 6.2 µg 55
Vas 1.64 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor