Kókuszreszelék kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kókuszreszelék energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kókuszreszelék Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kókuszreszelék energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kókuszreszelék extra string

ENERGIA
660
kcal
FEHÉRJE
6.9
gramm
ZSÍR
64.5
gramm
SZÉNHIDRÁT
7.4
gramm
Energia 660 kcal
Fehérje 6.9 g
Zsír 64.5 g
Telített 57.2 g
Egyszeresen telítetlen 2.7 g
Többszörösen telítetlen 0.7 g
Szénhidrát 7.4 g
Cukor 7.4 g
Rost 16.3 g
Nátrium 37 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin 0 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.06 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.1 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.603 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.8 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.3 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 22.1 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 9 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 1.5 mg 80
Cink 2.01 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.44 mg 12
Foszfor 206 mg 700
K-vitamin 0.3 µg 75
Kalcium 26 mg 800
Kálium 543 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 90 mg 375
Mangán 2.745 mg 2
Nátrium 37 mg 2000
Réz 0.796 mg 1
Szelén 18.5 µg 55
Vas 3.32 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor