Kömény kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kömény energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kömény Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kömény energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kömény extra string

ENERGIA
333
kcal
FEHÉRJE
19.8
gramm
ZSÍR
14.6
gramm
SZÉNHIDRÁT
11.9
gramm
Energia333 kcal
Fehérje19.8 g
Zsír14.6 g
Telített0.6 g
Egyszeresen telítetlen7.1 g
Többszörösen telítetlen3.3 g
Szénhidrát11.9 g
Cukor0.6 g
Rost38.0 g
Nátrium17 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index0-55
A-vitamin363 IU3000
Alfa-karotin8 µg0
Béta-karotin206 µg0
Béta-kriptoxantin16 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.383 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.379 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)3.606 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.36 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)24.7 mg425
B9-vitamin (Folsav)10 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin21 mg80
Cink5.5 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin2.5 mg12
Foszfor568 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium689 mg800
Kálium1351 mg2000
Likopin20 µg10000
Lutein+Zeaxantin454 µg10000
Magnézium258 mg375
Mangán1.3 mg2
Nátrium17 mg2000
Réz0.91 mg1
Szelén12.1 µg55
Vas16.23 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: