Köményes sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Köményes sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Köményes sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Köményes sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Köményes sajt extra string

ENERGIA
376
kcal
FEHÉRJE
25.2
gramm
ZSÍR
29.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
3.1
gramm
Energia 376 kcal
Fehérje 25.2 g
Zsír 29.2 g
Telített 18.6 g
Egyszeresen telítetlen 8.3 g
Többszörösen telítetlen 0.8 g
Szénhidrát 3.1 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 690 mg
Koleszterin 93 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 1054 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 262 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.031 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.45 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.18 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.19 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.074 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 18 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0.27 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 2.94 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 490 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 673 mg 800
Kálium 93 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 22 mg 375
Mangán 0.021 mg 2
Nátrium 690 mg 2000
Réz 0.024 mg 1
Szelén 14.5 µg 55
Vas 0.64 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor