Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Köményes sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Köményes sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!
Köményes sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma
Köményes sajt extra string
ENERGIA 376 kcal | FEHÉRJE 25.2 gramm | ZSÍR 29.2 gramm | SZÉNHIDRÁT 3.1 gramm |
Energia | 376 kcal |
Fehérje | 25.2 g |
Zsír | 29.2 g |
Telített | 18.6 g |
Egyszeresen telítetlen | 8.3 g |
Többszörösen telítetlen | 0.8 g |
Szénhidrát | 3.1 g |
Cukor | 0 g |
Rost | 0.0 g |
Nátrium | 690 mg |
Koleszterin | 93 mg |
Glikémiás Index | 0 |
A-vitamin | 1054 IU | 3000 |
Alfa-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-karotin | 0 µg | 0 |
Béta-kriptoxantin | 0 µg | 0 |
Retinol | 262 µg | 0 |
B1-vitamin (Tiamin) | 0.031 mg | 1.1 |
B2-vitamin (Riboflavin) | 0.45 mg | 1.4 |
B3-vitamin (Niacin) | 0.18 mg | 16 |
B5-vitamin (Pantoténsav) | 0.19 mg | 6 |
B6-vitamin (Piridoxin) | 0.074 mg | 1.4 |
B8-vitamin (Kolin) | 0 mg | 425 |
B9-vitamin (Folsav) | 18 µg | 200 |
B12-vitamin (Kobalamin) | 0.27 µg | 2.5 |
C-vitamin | 0 mg | 80 |
Cink | 2.94 mg | 10 |
D-vitamin | 0 µg | 5 |
E-vitamin | 0 mg | 12 |
Foszfor | 490 mg | 700 |
K-vitamin | 0 µg | 75 |
Kalcium | 673 mg | 800 |
Kálium | 93 mg | 2000 |
Likopin | 0 µg | 10000 |
Lutein+Zeaxantin | 0 µg | 10000 |
Magnézium | 22 mg | 375 |
Mangán | 0.021 mg | 2 |
Nátrium | 690 mg | 2000 |
Réz | 0.024 mg | 1 |
Szelén | 14.5 µg | 55 |
Vas | 0.64 mg | 14 |
*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található