Köményes sajt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Köményes sajt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Köményes sajt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Köményes sajt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Köményes sajt extra string

ENERGIA
376
kcal
FEHÉRJE
25.2
gramm
ZSÍR
29.2
gramm
SZÉNHIDRÁT
3.1
gramm
Energia376 kcal
Fehérje25.2 g
Zsír29.2 g
Telített18.6 g
Egyszeresen telítetlen8.3 g
Többszörösen telítetlen0.8 g
Szénhidrát3.1 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium690 mg
Koleszterin93 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin1054 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol262 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.031 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.45 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)0.18 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.19 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.074 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)18 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.27 µg2.5
C-vitamin0 mg80
Cink2.94 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor490 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium673 mg800
Kálium93 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium22 mg375
Mangán0.021 mg2
Nátrium690 mg2000
Réz0.024 mg1
Szelén14.5 µg55
Vas0.64 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: