Korianderlevél (szárított) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Korianderlevél (szárított) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Korianderlevél (szárított) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Korianderlevél (szárított) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Korianderlevél (szárított) extra string

ENERGIA
279
kcal
FEHÉRJE
21.9
gramm
ZSÍR
4.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
41.7
gramm
Energia 279 kcal
Fehérje 21.9 g
Zsír 4.7 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 2.2 g
Többszörösen telítetlen 0.3 g
Szénhidrát 41.7 g
Cukor 7.2 g
Rost 10.4 g
Nátrium 211 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 5850 IU 3000
Alfa-karotin 31 µg 0
Béta-karotin 3407 µg 0
Béta-kriptoxantin 175 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 1.252 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 1.5 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 10.707 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.61 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 97.1 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 274 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 566.7 mg 80
Cink 4.72 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 1.03 mg 12
Foszfor 481 mg 700
K-vitamin 1359.5 µg 75
Kalcium 1246 mg 800
Kálium 4466 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 2428 µg 10000
Magnézium 694 mg 375
Mangán 6.355 mg 2
Nátrium 211 mg 2000
Réz 1.786 mg 1
Szelén 29.3 µg 55
Vas 42.46 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor