Kukorica (fagyasztott) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kukorica (fagyasztott) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kukorica (fagyasztott) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kukorica (fagyasztott) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kukorica (fagyasztott) extra string

ENERGIA
80
kcal
FEHÉRJE
2.8
gramm
ZSÍR
0.4
gramm
SZÉNHIDRÁT
17.2
gramm
Energia80 kcal
Fehérje2.8 g
Zsír0.4 g
Telített0.1 g
Egyszeresen telítetlen0.1 g
Többszörösen telítetlen0.2 g
Szénhidrát17.2 g
Cukor3.1 g
Rost2.4 g
Nátrium5 mg
Koleszterin0 mg
Glikémiás Index54
A-vitamin3 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin1 µg0
Béta-kriptoxantin1 µg0
Retinol0 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.083 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.071 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)1.299 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)0.18 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.129 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)22 mg425
B9-vitamin (Folsav)31 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0 µg2.5
C-vitamin3.1 mg80
Cink0.4 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0.07 mg12
Foszfor57 mg700
K-vitamin0.3 µg75
Kalcium4 mg800
Kálium147 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin50 µg10000
Magnézium19 mg375
Mangán0.127 mg2
Nátrium5 mg2000
Réz0.037 mg1
Szelén0.7 µg55
Vas0.35 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: