Kukoricaliszt kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kukoricaliszt energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kukoricaliszt Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kukoricaliszt energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kukoricaliszt extra string

ENERGIA
370
kcal
FEHÉRJE
7.1
gramm
ZSÍR
1.8
gramm
SZÉNHIDRÁT
75.6
gramm
Energia 370 kcal
Fehérje 7.1 g
Zsír 1.8 g
Telített 0.2 g
Egyszeresen telítetlen 0.4 g
Többszörösen telítetlen 0.8 g
Szénhidrát 75.6 g
Cukor 1.6 g
Rost 3.9 g
Nátrium 7 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 75
A-vitamin 3 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 1 µg 0
Béta-kriptoxantin 1 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.14 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.05 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 1 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.24 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.182 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 8.6 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 30 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.66 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0.12 mg 12
Foszfor 99 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 3 mg 800
Kálium 142 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 5 µg 10000
Magnézium 32 mg 375
Mangán 0.174 mg 2
Nátrium 7 mg 2000
Réz 0.076 mg 1
Szelén 10.5 µg 55
Vas 1.1 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor