Kukoricatészta (főtt) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kukoricatészta (főtt) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kukoricatészta (főtt) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kukoricatészta (főtt) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kukoricatészta (főtt) extra string

ENERGIA
126
kcal
FEHÉRJE
2.6
gramm
ZSÍR
0.7
gramm
SZÉNHIDRÁT
23.1
gramm
Energia 126 kcal
Fehérje 2.6 g
Zsír 0.7 g
Telített 0.1 g
Egyszeresen telítetlen 0.2 g
Többszörösen telítetlen 0.3 g
Szénhidrát 23.1 g
Cukor 0 g
Rost 4.8 g
Nátrium 0 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index 78
A-vitamin 57 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.053 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.023 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 0.556 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.128 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.058 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 6 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 0.63 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 76 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 1 mg 800
Kálium 31 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 36 mg 375
Mangán 0.153 mg 2
Nátrium 0 mg 2000
Réz 0.064 mg 1
Szelén 2.8 µg 55
Vas 0.25 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor