Kukoricatészta (száraz) kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Kukoricatészta (száraz) energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Kukoricatészta (száraz) Glikémiás Index (GI) értékét is!

Kukoricatészta (száraz) energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Kukoricatészta (száraz) extra string

ENERGIA
357
kcal
FEHÉRJE
7.5
gramm
ZSÍR
2.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
68.3
gramm
Energia 357 kcal
Fehérje 7.5 g
Zsír 2.1 g
Telített 0.3 g
Egyszeresen telítetlen 0.5 g
Többszörösen telítetlen 0.9 g
Szénhidrát 68.3 g
Cukor 0 g
Rost 11.0 g
Nátrium 3 mg
Koleszterin 0 mg
Glikémiás Index
A-vitamin 170 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 0 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.231 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.087 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 2.43 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 0.484 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.206 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 25 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 0 µg 2.5
C-vitamin 0 mg 80
Cink 1.79 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 253 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 4 mg 800
Kálium 294 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 119 mg 375
Mangán 0.483 mg 2
Nátrium 3 mg 2000
Réz 0.202 mg 1
Szelén 7.9 µg 55
Vas 0.93 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor