Libahús kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Libahús energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Libahús Glikémiás Index (GI) értékét is!

Libahús energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Libahús extra string

ENERGIA
161
kcal
FEHÉRJE
22.8
gramm
ZSÍR
7.1
gramm
SZÉNHIDRÁT
0.0
gramm
Energia161 kcal
Fehérje22.8 g
Zsír7.1 g
Telített2.8 g
Egyszeresen telítetlen1.9 g
Többszörösen telítetlen0.9 g
Szénhidrát0.0 g
Cukor0 g
Rost0.0 g
Nátrium87 mg
Koleszterin84 mg
Glikémiás Index0
A-vitamin40 IU3000
Alfa-karotin0 µg0
Béta-karotin0 µg0
Béta-kriptoxantin0 µg0
Retinol12 µg0
B1-vitamin (Tiamin)0.129 mg1.1
B2-vitamin (Riboflavin)0.377 mg1.4
B3-vitamin (Niacin)4.278 mg16
B5-vitamin (Pantoténsav)1.973 mg6
B6-vitamin (Piridoxin)0.64 mg1.4
B8-vitamin (Kolin)0 mg425
B9-vitamin (Folsav)31 µg200
B12-vitamin (Kobalamin)0.49 µg2.5
C-vitamin7.2 mg80
Cink2.34 mg10
D-vitamin0 µg5
E-vitamin0 mg12
Foszfor312 mg700
K-vitamin0 µg75
Kalcium13 mg800
Kálium420 mg2000
Likopin0 µg10000
Lutein+Zeaxantin0 µg10000
Magnézium24 mg375
Mangán0.024 mg2
Nátrium87 mg2000
Réz0.306 mg1
Szelén16.8 µg55
Vas2.57 mg14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek: