Libamáj kalória, tápanyag és vitamin tartalma

Az alábbi kalória kalkulátorunkkal kiszámolhatod az elfogyasztott mennyiség alapján a(z) Libamáj energia (kcal), szénhidrát, fehérje, zsír és egyéb ásványi anyag, valamint vitamin tartalmát. A táblázat tartalmazza – amennyiben rendelkezésre áll – a(z) Libamáj Glikémiás Index (GI) értékét is!

Libamáj energia, szénhidrát, fehérje, zsír és tápanyag tartalma

Libamáj extra string

ENERGIA
133
kcal
FEHÉRJE
16.4
gramm
ZSÍR
4.3
gramm
SZÉNHIDRÁT
6.3
gramm
Energia 133 kcal
Fehérje 16.4 g
Zsír 4.3 g
Telített 1.6 g
Egyszeresen telítetlen 0.8 g
Többszörösen telítetlen 0.3 g
Szénhidrát 6.3 g
Cukor 0 g
Rost 0.0 g
Nátrium 140 mg
Koleszterin 515 mg
Glikémiás Index 0
A-vitamin 30998 IU 3000
Alfa-karotin 0 µg 0
Béta-karotin 0 µg 0
Béta-kriptoxantin 0 µg 0
Retinol 9309 µg 0
B1-vitamin (Tiamin) 0.562 mg 1.1
B2-vitamin (Riboflavin) 0.892 mg 1.4
B3-vitamin (Niacin) 6.5 mg 16
B5-vitamin (Pantoténsav) 6.184 mg 6
B6-vitamin (Piridoxin) 0.76 mg 1.4
B8-vitamin (Kolin) 0 mg 425
B9-vitamin (Folsav) 738 µg 200
B12-vitamin (Kobalamin) 54 µg 2.5
C-vitamin 4.5 mg 80
Cink 3.07 mg 10
D-vitamin 0 µg 5
E-vitamin 0 mg 12
Foszfor 261 mg 700
K-vitamin 0 µg 75
Kalcium 43 mg 800
Kálium 230 mg 2000
Likopin 0 µg 10000
Lutein+Zeaxantin 0 µg 10000
Magnézium 24 mg 375
Mangán 0 mg 2
Nátrium 140 mg 2000
Réz 7.522 mg 1
Szelén 68.1 µg 55
Vas 30.53 mg 14

*A vitamintartalom táblázat második oszlopában a napi ajánlott mennyiség %-ban (NRV%) értéke található

Ezek is érdekelhetnek:

🔥 Hozd formába magad Mediterrán Diétával!

Dietetikus segítségével összeállított
21 napos mediterrán diéta, napi 5 étkezés, 100+ recept!
Megnézem >>>

határozd meg a napi kalóriaszükségletedet!

Minden diéta és fogyókúra alapja az egyéni napi kalóriaszükséglet meghatározása. Kalória kalkulátorunkkal másodpercek alatt kiszámolhatod a sajátod.
Kalória kalkulátor